Vào những ngày cuối năm, chúng ta thường bận rộn với việc chăm chút nhà cửa, chuẩn bị đón Tết, nhưng bạn cũng đừng quên những thành viên nhỏ trong gia đình nhé. Các bạn nhỏ này cũng có vai trò và cũng cần được chuẩn bị một số thứ cho ngày Tết.
Những ngày lễ tết cũng thường khiến các bữa ăn của trẻ không còn đúng giờ, thực phẩm ngày Tết đa dạng nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ khiến trẻ nhạy cảm dễ gặp các vấn đề sức khỏe. Dưới đây là 1 số tips giúp trẻ vui khoẻ trong ngày Tết mà không lo mẫn cảm:
Những Tips Giúp Trẻ Tận Hưởng Tết Vui Khỏe
- Khi đi chơi xuân, đừng quên mang theo nước, sữa để trẻ uống đủ nước và duy trì năng lượng cho các hoạt động vui chơi.
- Làn da trẻ mỏng manh dễ bị tác động bởi thời tiết, vì vậy hãy thoa kem chống nắng khi ra ngoài và dưỡng ẩm khi trời hanh khô để bảo vệ làn da trẻ.
- Đừng lo nếu trẻ không ăn đủ rau. Thay vì ép buộc, hãy để trẻ tham gia vào việc chọn lựa và chế biến món ăn, như làm nước ép cam cà rốt hoặc biến bữa ăn thành trò chơi thú vị.
Thấu Hiểu “Chiếc Bụng Nhỏ” Của Con
Chiếc bụng non nớt của trẻ, đặc biệt với những bé có cơ địa mẫn cảm, cần sự quan tâm đặc biệt, nhất là trong dịp Tết khi chế độ ăn uống thay đổi. Một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé là lựa chọn đúng loại đạm trong sữa công thức cho trẻ
- Ưu tiên đạm sữa dịu nhẹ, dễ tiêu hóa: Đạm whey thủy phân một phần là lựa chọn tốt vì có kích thước phân tử nhỏ hơn đạm thông thường, giúp bụng con dễ tiêu và hấp thu tốt hơn. Bạn nên kiểm tra kỹ thành phần sữa để đảm bảo chọn loại có chứa đạm phù hợp cho cơ địa của con.
- Bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh: Các sản phẩm sữa công thức chứa lợi khuẩn Bifidus BL hoặc kết hợp với 5 loại HMO giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức đề kháng tự nhiên, để trẻ khỏe mạnh hơn trong suốt mùa Tết.
- Vẫn duy trì lịch ăn uống và dùng sữa như bình thường: Cố gắng duy trì việc cho trẻ ăn và uống sữa như ngày thường, tránh bỏ bữa ăn hoặc bù sữa nhiều hơn để hệ tiêu hóa của trẻ vẫn hoạt động nhịp nhàng, hạn chế rối loạn tiêu hóa do lịch sinh hoạt của gia đình thay đổi trong dịp lễ.
Tết đã đến gần, do đó để trẻ có 1 cái tết khỏe mạnh và ý nghĩa, cha mẹ cần những thay đổi nhỏ nhưng thiết thực, như chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ trong dịp Tết, tăng cường rau xanh, trái cây tươi và lựa chọn đạm phù hợp trong sữa công thức. Những bước đi này không chỉ giúp trẻ tránh được mẫn cảm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho một năm mới tràn đầy sức khỏe và niềm vui.
