ĐIỀU GÌ LÀM TRẺ EM NGÀY NAY KHÓ TẬP TRUNG HƠN?
1. Trẻ ngủ trễ hơn.
2. Xem màn hình điện từ như TV, điện thoại, tablet quá sớm và quá nhiều
3. Bị gián đoạn khi chơi với cha mẹ – vì khi chơi cha mẹ cũng hay sao nhãng check tin nhắn hay làm việc khác.
4. Môi trường ồn ào – tiếng TV, video ngắn, livestream liên tục khiến trẻ khó tập trung.
5. Ít thời gian tương tác thật ngoài xã hội như chơi ngoài trời, chơi cùng bạn bè, trẻ hàng xóm
10 CÁCH RÈN LUYỆN SỰ TẬP TRUNG CHO TRẺ TỪ SỚM
1. Thiết lập thời gian ngủ và thói quen ngủ tốt hàng ngày → hỗ trợ khả năng chú ý.
2. Giới hạn thời gian màn hình và chọn nội dung tương tác tích cực hơn và cùng xem cùng chơi với trẻ thay vì để trẻ xem 1 mình.
3. Tạo môi trường học/ chơi yên tĩnh, giảm tiếng ồn, hình ảnh gây xao nhãng.
4. Thiết lập 1 số thói quen cố định cho trẻ: giờ chơi, giờ học, giờ nghỉ để tạo thói quen lành mạnh.
5. Sử dụng trò chơi mang tính tương tác chủ động, vận dụng trí nhớ và tư duy: xếp hình, xây dựng, “kho báu” tìm kiếm… để rèn khả năng tập trung.
6. Kết hợp vận động thể chất hàng ngày: chạy nhảy, chơi ngoài trời để hỗ trợ hệ thần kinh quản lý chú ý.
7. Khuyến khích chơi sáng tạo và tương tác xã hội — trẻ chơi bạn bè, chơi giả định, kể chuyện giúp rèn chú ý.
8. Đưa vào các bài tập chú ý có cấu trúc: ví dụ chương trình “Attentive Kindergarten” cho trẻ mẫu giáo đã cho thấy kết quả tích cực.
9. Hướng dẫn trẻ cách quản lý gián đoạn: dạy trẻ nhận biết khi nào mình bị phân tâm và quay lại nhiệm vụ. Sử dụng các loại nhắc nhở như sticker, chuông báo, poster… để nhắc trẻ về thời gian, nhiệm vụ và mức độ hoàn tất cần đạt.
10. Cho trẻ thời gian ngắn tập trung rồi nghỉ – bắt đầu từ thời lượng phù hợp với lứa tuổi rồi tăng dần; mỗi lần tập trung đạt được là khen ngợi để tạo động lực.
