Gần đây, chúng ta thấy thuật ngữ “đơn thuốc xanh” xuất hiện nhiều hơn trên các tạp chí danh tiếng như National Geographic. “ Đơn thuốc xanh” này không phải dành cho người lớn mà còn cho trẻ nhỏ. Nghiên cứu từ Đại học New South Wales (Úc) khẳng định rằng: không gian xanh không chỉ là nơi thư giãn mà còn là “liều thuốc” giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội – từ những năm đầu đời cho đến khi trưởng thành.
Tại Anh, chính phủ đã đầu tư 5,5 triệu bảng Anh để tích hợp “đơn thuốc xanh” vào các khu dân cư. Canada cũng có chương trình “kê đơn xanh” trên toàn quốc.
Thiên nhiên đóng vai trò quan trọng như thế nào đến sự phát triển của trẻ?
Chúng ta đã quen với khái niệm IQ (trí tuệ) và EQ (cảm xúc), nhưng thật ra để một con người phát triển toàn diện còn cần đến AQ (nghị lực), PhQ (thể chất), CQ (sáng tạo) và SQ (xã hội). Những chỉ số này quyết định khả năng thích nghi, sự bền bỉ, sáng tạo và kết nối của mỗi người – điều mà trường học không thể dạy hết, nhưng thiên nhiên thì có thể.
Trí tuệ (IQ – Intelligence Quotient)
Thiên nhiên kích thích sự tò mò và khả năng khám phá, giúp trẻ tiếp thu kiến thức tốt hơn. Một nghiên cứu tại ĐH Hasselt (Bỉ) trên hơn 600 trẻ em cho thấy chỉ cần tăng 3% độ phủ xanh của khu vực sống, IQ của trẻ có thể tăng trung bình 2,6 điểm.
Cảm xúc (EQ – Emotional Quotient)
Tiếp xúc với thiên nhiên giúp trẻ bình tĩnh hơn, giảm căng thẳng và tăng khả năng kiểm soát cảm xúc. Nghiên cứu tại Na Uy theo dõi 562 trẻ mầm non trong 4 năm cho thấy tiếp xúc nhiều với thiên nhiên giúp trẻ phát triển nhận thức và kiểm soát cảm xúc tốt hơn.
AQ (Nghị lực- Adversity Quotient)
Nếu bạn từng chạy bộ trên đường mòn trong 1 khu rừng hoặc leo lên một ngọn núi, bạn sẽ hiểu nghị lực đến từ đâu. Một đứa trẻ chơi ngoài thiên nhiên, học cách trèo cây, vượt qua dòng suối hay chỉ đơn giản là kiên nhẫn lắng nghe tiếng chim hót sẽ dần phát triển tính bền bỉ và khả năng vượt qua thử thách. AQ không đến từ sách vở, mà đến từ chính trải nghiệm thực tế.
PhQ (Thể chất)
Cơ thể khỏe mạnh là nền tảng cho mọi hoạt động. Trẻ em vận động ngoài trời sẽ có hệ miễn dịch tốt hơn, phát triển xương và cơ bắp vững chắc hơn so với những đứa trẻ chỉ ngồi trong nhà.
CQ (Sáng tạo)
Khi một đứa trẻ nhặt vài cành cây và biến nó thành một thanh kiếm, hay xếp đá thành những ngôi nhà nhỏ, đó chính là lúc trí tưởng tượng của trẻ được kích hoạt. Không phải những món đồ chơi công nghệ, mà chính thiên nhiên mới là nguồn cảm hứng vô tận cho tư duy sáng tạo.
SQ (Xã hội – Social Quotient)
Một nhóm trẻ cùng nhau dựng trại trong rừng, san sẻ từng chai nước hay giúp nhau vượt qua đoạn đường khó – đó là lúc kỹ năng xã hội được rèn giũa. Kết nối thật sự không đến từ màn hình điện thoại, mà đến từ những trải nghiệm chung giữa con người với con người.
Thiên nhiên không chỉ là nơi để thư giãn, mà còn là môi trường lý tưởng giúp mỗi thế hệ tìm lại sự cân bằng, phát triển toàn diện và trở về với phiên bản tốt nhất của chính mình.
Không phải ai cũng có điều kiện đưa con về quê hay dành thời gian dài hòa mình vào rừng xanh. Nhưng điều đó không có nghĩa chúng ta phải xa rời thiên nhiên. Gần đây, vài người bạn của mình ở Việt Nam giới thiệu khu đô thị sinh thái Eco Retreat ở phía Tây Sài Gòn đáp ứng những điều này, nơi 80% diện tích là cây xanh, mặt nước, mang đến không chỉ cảnh quan mà còn một môi trường nuôi dưỡng thể chất, trí tuệ và cảm xúc của trẻ. Ở đây, con được tự do vui chơi, cảm nhận thiên nhiên bằng tất cả giác quan. Những khu vườn đọc sách khơi gợi tư duy, khu cắm trại và vườn sáng tạo mở ra thế giới của trí tưởng tượng. Thiên nhiên cũng là “người thầy” giúp con học cách kiên trì, thích nghi qua những thử thách. Và khi cần tìm sự cân bằng, con có thể lắng lại bên vườn thiền hay khu vườn âm thanh.
Nhưng có lẽ điều đặc biệt nhất ở đây không chỉ nằm ở thiên nhiên, mà còn ở một cộng đồng gắn kết—nơi những đứa trẻ có cơ hội gặp gỡ, chơi cùng nhau, học cách sẻ chia, kết nối và lớn lên trong một môi trường chan hòa cùng thiên nhiên. Một tuổi thơ xanh mát, tự do, giàu trải nghiệm—đó mới là món quà vô giá mà những người làm cha làm mẹ như chúng ta luôn mong muốn dànhtặng cho con mình.
Nếu bạn từng khao khát một nơi mà mỗi sớm mai thức dậy đều là cơ hội để tái tạo năng lượng, để con trẻ lớn lên trong sự trong lành của thiên nhiên, thì có lẽ đây chính là câu trả lời dành cho bạn. Vì sau tất cả, ai trong chúng ta cũng cần một chốn để retreat – trở về với chính mình, trở về với thiên nhiên.
 và EQ (cảm xúc), nhưng thật ra để một con người phát triển toàn diện còn cần đến AQ (nghị lực), PhQ (thể chất), CQ (sáng tạo) và SQ (xã hội).){kind=link}