Bạn biết không, đa phần những người mẹ có con bị mẫn cảm khi đến gặp tôi thường yêu cầu được làm xét nghiệm để tìm ra tác nhân gây mẫn cảm cho con. Tôi hiểu, điều khiến mẹ kiệt sức không hẳn là những đêm mất ngủ hay những lần con quấy khóc, mà là cảm giác bất lực khi nhìn con không vui vẻ, khó chịu mà không biết phải làm gì để giúp con dễ chịu hơn. Cảm giác đó – cảm giác “không hiểu con” – mới thật sự khiến người mẹ mệt mỏi.
Tuy nhiên, trong phần lớn các trường hợp, tôi thường không chỉ định xét nghiệm. Bởi thực tế, những tác nhân gây mẫn cảm ở trẻ nhỏ không dễ dàng xác định bằng một vài chỉ số. Mà điều quan trọng hơn cả là hiểu cơ thể con đang cần gì, và làm gì để đồng hành cùng con từ bên trong.
HIỂU ĐÚNG ĐỂ ĐỒNG HÀNH CÙNG CON
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch và tiêu hóa chưa hoàn thiện nên rất dễ bị kích ứng bởi môi trường và thực phẩm. Riêng với các bé có cơ địa mẫn cảm thì các triệu chứng như mẩn đỏ, viêm da, đầy hơi… có thể xảy ra quanh năm. Thời tiết thay đổi, bụi mịn, ô nhiễm không khí, chất tẩy rửa, thậm chí là cả đạm sữa bò nguyên vẹn cũng có thể gây phản ứng mẫn cảm. Vì vậy, dù mẹ có chăm dưỡng da, giữ ấm hay thay đổi môi trường sống cho bé mà không điều chỉnh dinh dưỡng phù hợp từ bên trong thì tình trạng mẫn cảm vẫn sẽ dễ dàng tái phát.
CHÚNG TA CÓ THỂ LÀM GÌ ĐỂ HỖ TRỢ TRẺ CÓ CƠ ĐỊA MẪN CẢM?
Dinh dưỡng cá thể hóa cho trẻ có cơ địa mẫn cảm
Các nghiên cứu cho thấy một số thành phần dinh dưỡng có thể giúp giảm nguy cơ mẫn cảm vì hỗ trợ tiêu hoá và miễn dịch:
- Đạm whey thủy phân một phần: do loại đạm này có kích thước nhỏ hơn đạm bò nguyên vẹn, giúp hệ tiêu hóa của trẻ dễ dàng tiêu hóa hơn. Điều này làm giảm nguy cơ kích ứng
- 5HMO (Human Milk Oligosaccharides): Đây là thành phần tự nhiên có trong sữa mẹ, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé, bảo vệ bé khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, hỗ trợ lợi khuẩn.
- Lợi khuẩn Bifidus BL: Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa khỏe mạnh và bảo vệ bé khỏi các vấn đề tiêu hóa lâu dài.
Cá nhân hóa giải pháp – vì mỗi bé là một thế giới riêng
Mỗi em bé là một hành trình phát triển riêng biệt. Có bé phản ứng mạnh với thời tiết, có bé nhạy cảm với thực phẩm, cũng có bé chỉ cần thay đổi môi trường sống là triệu chứng dịu đi. Vì vậy, việc đồng hành cùng con không chỉ nằm ở việc tìm “thủ phạm”, mà là quan sát, hiểu sâu về thể trạng của con — để từ đó có những giải pháp phù hợp và lâu dài.
- Ghi nhật ký phản ứng của bé mỗi ngày: Mỗi khi bé xuất hiện triệu chứng như mẩn đỏ, ho, khó ngủ, tiêu hóa kém… hãy ghi lại thời điểm, thức ăn đã dùng, yếu tố môi trường (nhiệt độ, thời tiết, bụi…), sản phẩm chăm sóc da đang sử dụng. Sau vài tuần, bạn sẽ thấy được quy luật hoặc “kẻ tình nghi” chính xác hơn nhiều so với việc xét nghiệm đơn lẻ.
- Lựa chọn thực phẩm, sản phẩm chăm sóc da theo nguyên tắc “loại trừ”: Chỉ nên cho bé sử dụng các loại sữa, thức ăn, kem dưỡng, chất tẩy rửa an toàn, có thành phần “hypoallergenic” (ít gây dị ứng) và loại bỏ dần những yếu tố không cần thiết để dễ quan sát phản ứng. Đây là nguyên tắc “loại trừ có kiểm soát” được nhiều bác sĩ nhi khoa và chuyên gia miễn dịch khuyến nghị.
- Duy trì môi trường sống sạch, thoáng: Hạn chế bụi mịn, khói thuốc, nấm mốc và lông thú – những yếu tố dễ làm bùng phát phản ứng mẫn cảm.
Vì lớn lên là một hành trình, và mỗi bé có cách riêng để thích nghi với thế giới này. Và hiểu con từ bên trong chính là món quà quý giá mà mẹ có thể trao tặng cho con.
