Làm gì khi bị hôi miệng?

636 đã xem

Bạn phát hiện đang bị hôi miệng? Đừng lo lắng! Hãy lắng nghe những lời khuyên của igygate.vn trong bài viết dưới đây để bạn luôn có một hơi thở thơm mát.

Làm gì khi bị hôi miệng? 1

Phải làm gì khi phát hiện mình bị hôi miệng? (Ảnh minh họa)

Hôi miệng hay hơi thở có mùi hôi là hiện tượng thường gặp ở cả nam lẫn nữ và ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bệnh không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng gây ảnh hưởng tới hành vi, thái độ, tâm lý thường ngày của người bệnh. Vậy khi bị hôi miệng, chúng ta nên làm gì?

Sử dụng chanh

Trong chanh có chứa một lượng axit rất cao khiến loại bỏ vi khuẩn và thức ăn thừa gây hôi miệng. Khi cảm thấy hơi thở có mùi hôi, bạn hãy uống cho mình một cốc nước chanh, hoặc hòa nước cốt chanh với mật ong.

Ngoài ra trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C củng cố hệ miễn dịch của cơ thể chống lại những tác nhân gây bệnh, trong đó có vi khuẩn gây hôi miệng.

Súc miệng

Bạn có thể sử dụng muối để súc miệng. Pha một chút muối với một cốc nước khoảng 200-300ml, để độ muối làm sao không quá mặn vì nước muối quá mặn sẽ làm tổn thương nướu thay vì tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng.

Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc các loại nước súc miệng đặc trị hôi miệng.

Luôn giữ miệng ẩm ướt

Nước bọt đóng vai trò rất quan trọng trong việc loại bỏ các loại vi khuẩn gây hại ra khỏi bề mặt răng và nướu. Miệng khô tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phân hủy thức ăn tạo thành các hợp chất lưu huỳnh gây ra mùi hôi trong miệng. Dưỡng ẩm cho miệng bằng cách uống nước, mỗi lần uống một hụm nhỏ, có thể thay thế nước bằng hoa quả, đặc biệt là táo. Chất polyphenol trong táo giúp kìm hãm quá trình tạo mùi hôi của vi khuẩn.

Luôn giữ miệng ẩm ướt 1

Uống nước để giữ miệng luôn ẩm ướt tránh hôi miệng. (Ảnh minh họa)

Đánh răng

Thức ăn thừa mắc kẹt lại trong miệng là thức ăn của vi khuẩn, chúng sẽ chuyển hóa những loại đồ ăn này thành axit bào mòn men răng và các chất gây mùi khó chịu trong miệng. Do đó, trải răng hằng ngày là cách tốt nhất để loại bỏ mảng bám, giữ cho miệng luôn được thơm tho sạch sẽ.

Mỗi ngày nên đánh răng ít nhất hai lần. Thời điểm thích hợp nhất là vào trước và sau khi ngủ dậy. Chải răng đúng cách bằng cách chải theo chiều dọc của răng, thời gian chải ít nhất 3 phút để không còn cơ hội phát triển trong khoang miệng.

Chải lưỡi

Lưỡi là một trong những nơi tích tụ nhiều vi khuẩn nhất trong miệng, đặc biệt là trên bề mặt lưỡi, nơi chứa những gai lưỡi là điều kiện lý tưởng để thức ăn bám lại. Động tác chải lưỡi thường được thực hiện sau khi chải răng. Tuy nhiên, chúng ta đều vô tình bỏ quên chiếc lưỡi của mình, khiến thức ăn còn thừa trên đầu lưỡi bị vi khuẩn phân hủy tạo ra một mùi hôi khó chịu.

Chải lưỡi 1

Lưỡi là nơi tập trung một số lượng lớn vi khuẩn gây hôi miệng. (Ảnh minh họa)

Tránh ăn những loại thực phẩm gây mùi

Một số những loại thực phẩm sau khi ăn để lại mùi hôi trong miện như hành, tỏi, rau mùi, mù tạt, thịt đỏ… Nếu bạn không muốn hơi thở nặng mùi thì nên tránh những loại thực phẩm này hoặc vệ sinh răng miệng ngay sau khi ăn chúng.

Hạn chế hút thuốc, rượu, bia

Sử dụng thuốc lá, uống rượu. bi khi đang bị hôi miệng là điều cần tránh bởi vì khi sử dụng chúng không những hơi thở có mùi hôi mà cả mồ hôi cũng gây mùi khó chịu.

Sử dung viên ngậm IgYGate DC-PG

Là kết quả của quá trình nghiên cứu 20 năm của các nhà khoa học Nhật Bản, viên ngậm IgYGate DC-PG sẽ khiến bạn bất ngờ bởi công dụng chữa hôi miệng. Với công nghệ sử dụng kháng thể trực tiếp chống lại vi khuẩn gây bệnh, viên ngậm là thành phần không thể thiếu cho mọi lứa tuổi ở Nhật trong nhiều năm nay, đảm bảo cho bạn có được một hàm răng sáng bóng, hơi thở thơm mát. Sản phẩm đã được đông đảo người tiêu dùng Việt Nam đón nhận là giải pháp điều trị và phòng ngừa các bệnh răng miệng hiệu quả.

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Hôi miệng xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó có cả những nguyên nhân bắt nguồn từ các cơ quan khác của cơ thể ngoài miệng. Do đó, hôi miệng có thể là triệu chứng của một bệnh nguy hiểm trong cơ thể, nên cách tốt nhất khi bạn sử dụng những cách chữa trị hôi miệng nói trên mà không hiệu quả, hãy đến những cơ sở nha khoa gần nhất để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Theo igygate.vn

Có thể bạn quan tâm:

Ý kiến của bạn