Cách bảo vệ răng khỏe mạnh

768 đã xem

Răng là cơ quan rất quan trọng trên cơ thể con người. Răng không chỉ liên quan tới yếu tố thẩm mỹ trên khuôn mặt con người, mà nó còn đóng vị trí nhẩt định trong quá trình tiêu hóa. Khi răng bị nhiễm bệnh. người bệnh sẽ phải đối mặt với những đau đớn dai dẳng và có khả năng bị những tổn thương không thể phục hồi được.

Cách bảo vệ răng khỏe mạnh 1

Làm sao để răng khỏe mạnh? (Ảnh minh họa)

Nhận thức được tầm quan trọng của răng, sau đây igygate.vn sẽ cùng bạn điểm qua những phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp cho hàm răng bạn luôn sáng bóng và khỏe mạnh.

Chăm sóc răng miệng hằng ngày

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ cẩn thận sẽ làm giảm 75-80% nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới răng miệng. Đánh răng ít nhất mỗi ngày hai lần trước khi ngủ và sau khi thức dậy. Bạn nên dành khoảng 3 phút cho mỗi lần chải răng và chải theo chiều dọc của răng.

Lựa chọn bàn chải có lông chải mềm, phù hợp với kích thước của răng và thay bàn chải ít nhất 3 tháng một lần. Chải lưỡi sau khi chải răng để chắc chắn rằng thức ăn thừa trong miệng sẽ được dọn dẹp sạch sẽ.

Chăm sóc răng miệng hằng ngày 1

Chăm sóc răng miệng hằng ngày là cách để có hàm răng chắc khỏe. (Ảnh minh họa)

Sử dụng chỉ nha khoa trước khi đánh răng để tránh làm chất flouride trong kem đánh răng bị cọ sạch. Khi sử dụng chỉ cần chú ý ko kéo chỉ quá sát với nướu dễ gây bầm nướu.

Kết hợp chải răng với súc miệng. Bạn có thể súc miệng với nước muối hoặc có thể sử dụng những loại nước súc miệng được bán trên thị trường để tiêu diệt vi khuẩn và khử mùi hôi trong miệng.

Đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng

Thói quen ăn uống hằng ngày có thể là nguyên nhân gián tiếp gây nên các bệnh về răng miệng như viêm nướu, sâu răng, hôi miệng. Đặc biệt đối với những người có thói quen ăn đồ ngọt, đây là thức ăn lý tưởng cho vi khuẩn gây hại trong miệng. Chúng sẽ chuyển hóa chất đường thành axit tấn công và hủy hoại men răng. Do đó, cần có một chế độ ăn uống hợp lý trong việc cân bằng các đồ ngọt trong bữa ăn chính cũng như ăn vặt. Phụ huynh cần quan tâm tới việc con trẻ của mình sử dụng kẹo. bánh và những thực phẩm có chứa nhiều đường hóa học, bởi vì nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng sâu răng của trẻ là do đồ ngọt.

Đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng 1

Chế độ dinh dưỡng cũng quyết định hàm răng khỏe mạnh. (Ảnh minh họa)

Thức ăn quá nóng, quá lạnh hay quá cay đều có hại cho men răng. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột trong miệng có nhiều khả năng làm cho men răng bị bào mòn, nứt ra và để lộ ngà răng. Dần dần chúng ta sẽ cảm thấy ê buốt khi ăn những loại thức ăn này, đây là dấu hiệu cho thấy bạn đã bị mắc một số loại bệnh răng miệng như sâu răng hoặc viêm nhiễm vùng lợi.

Bổ sung những vitamin và các khoáng chất từ các loại rau củ quả. Có một số loại thực phẩm có khả năng giúp bảo vệ răng chắc khỏe vô cùng hiệu quả phải kể đến như: chanh, táo, sữa chua, mật ong, dâu tây, chè xanh…

90% thành phần giúp răng giữ được trạng thái khỏe mạnh là canxi. Nhiều quảng cáo có đề cập đến việc bổ sung canxi qua các loại kem đánh răng, nước súc miệng là chưa chính xác. Bởi vì lượng canxi cung cấp cho răng đều từ chế độ ăn uống. Do đó, cần bổ sung cho cơ thể canxi bằng những loại thực phẩm như: sữa tươi, sữa đậu nành, đậu phụ, ngũ cốc.

Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ

Đa số các triệu chứng của bệnh răng miệng đều khó nhận biết khi đang ở giai đoạn đầu. Chính vì vậy, việc phát hiện sớm bệnh là bước rất quan trọng ảnh hưởng tới quá trình điều trị sau này. Bạn nên khám răng định kỳ ít nhất 6 tháng một lần để đảm bảo mình luôn có một hàm răng khỏe mạnh.

IgYGate DC-PG giúp răng bạn luôn chắc khỏe

Với công trình nghiên cứu đồ sộ trải qua hơn hai thập kỷ, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chiết suất thành công một loại kháng thể của tương lai điều trị các bệnh về răng miệng. Đó chính là kháng thể IgY. Loại kháng thể này có khả năng trực tiếp chống lại vi khuẩn gây bệnh sâu răng, viêm lợi, hôi miệng, giúp cho răng luôn chắc khỏe, khiến bạn luôn tự tin với hàm răng trắng bóng, nụ cười tươi sáng cùng hơi thở thơm mát.

Kháng thể IgY có trong viên ngậm IgYGate DC-PG có khả năng kiểm soát vi khuẩn nhanh chóng, không gây tác dụng phụ, an toàn tuyệt đối và được dùng như một biện pháp chăm sóc răng miệng hằng ngày. Sản phẩm được đông đảo người tiêu dùng Việt Nam đón nhận như một phương pháp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh răng miệng hiệu quả.

Theo igygate.vn

Có thể bạn quan tâm: , ,

Ý kiến của bạn