Bạn đã thực sự vệ sinh răng miệng đúng cách?

543 đã xem

Thường ngày bạn vệ sinh răng miệng bằng những cách nào? Liệu những việc bạn làm có đủ loại bỏ được vi khuẩn gây nên các bệnh răng miệng? Cùng các nha sĩ kinh nghiệm của igygate.vn đem đến cho bạn phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách.

Bạn đã thực sự vệ sinh răng miệng đúng cách? 1

Vệ sinh răng miệng đúng cách để có hàm răng trắng bóng. (Ảnh minh họa)

Chải răng đúng cách

Chúng ta thường có thói quen chải răng mỗi ngày, nhưng tần suất và thời gian mỗi lần chải thì nhiều người vẫn không quan tâm và chỉ chải theo thói quen của mình. Điều này vô cùng quan trọng để giúp răng lợi luôn sạch sẽ, chải răng không đúng cách sẽ tạo điều kiện cho mảng bám trên răng xuất hiện, vi khuẩn có hại sẽ chuyển hóa chất đường và tinh bột trong thức ăn thừa mắc kẹt lại trên răng tạo thành axit bào mòn men răng, phá hủy cấu trúc nâng đỡ răng.

Muốn có một hàm răng chắc khỏe, bạn cần lưu ý những điểm sau khi thực hiện chải răng:

  • Chải răng mỗi lần hai ngày. Không nên chải răng quá ít khiến vi khuẩn có nhiều thời gian phát triển hoặc chải quá nhiều lần sẽ khiến cho nướu bị tổn thương.
  • Không nên chải răng ngay sau khi ăn cơm bởi kem đánh răng và axit trong thức ăn dễ gây tổn thương tới răng lợi.
  • Khi chải răng không nên chải theo chiều ngang của răng mà chải theo chiều dọc để phát huy tối đa tác dụng của bàn chải. Chải theo chiều dọc sẽ giúp các sợi lông bàn chải có thể len lỏi được vào từng kẽ răng, thức ăn thừa cũng dễ dàng được loại bỏ.
  • Đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ so với bề mặt răng.

Chải răng đúng cách 1

Đặt bàn chải nghiêng 45 độ so với răng và nướu răng. (Ảnh minh họa)

  • Thời gian chải răng nên nằm trong khoảng 3 phút là tốt nhất. Đa phần chúng ta đều chải răng trong khoảng thời gian rất ngắn, không đủ để kem đánh răng làm sạch vi khuẩn trong miệng.
  • Thay bàn chải đánh răng 3 tháng một lần để đảm bảo vệ sinh răng miệng hiệu quả.

Sử dụng chỉ nha khoa

Sau khi ăn, chúng ta thường sử dụng tăm để “gẩy” thức ăn thừa mắc kẹt trong kẽ răng. Tuy nhiên, sử dụng tăm có thể khiến nướu và răng bị tổn thương bởi đầu tăm cứng và nhọn. Chỉ nha khoa là một phương pháp thay thế tăm hiệu quả. Với thiết kế mỏng, nhỏ và dai, chỉ nha khoa có thể len vào những khe hẹp nhất trong răng để làm sạch thức ăn thừa hiệu quả.

Sử dụng chỉ nha khoa 1

Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám răng. (Ảnh minh họa)

Thời điểm thích hợp nhất để dùng chỉ nha khoa được các nha sĩ khuyến cáo là vào lúc trước khi đánh răng.

Súc miệng

Súc miệng là phương pháp chăm sóc miệng hiệu quả mỗi ngày. Bạn có thể pha nước muối để súc hoặc sử dụng những loại nước được bán sẵn trên thị trường. Nước súc miệng sẽ loại bỏ được một phần vi khuẩn và khiến hơi thở trở nên thơm tho. Đối với những người hay ăn vặt, súc miệng sau mỗi lần ăn là rất cần thiết để hạn chế những bệnh liên quan tới sức khỏe răng miệng như sâu răng, viêm lợi, hôi miệng.

Súc miệng 1

Kết hợp súc miệng để vi khuẩn được loại bỏ. (Ảnh minh họa)

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su khiến nước bọt chúng ta được tiết ra nhiều hơn. Trong nước bọt có bicarbonate và khoáng chất có công dụng khử trùng và bảo vệ cho răng lợi khỏi sự tấn công của những vi khuẩn gây hại. Ngoài ra nuóc bọt còn làm trung hòa axit trong miệng bảo vệ men răng khỏi những tác động gây hao mòn.

Tuy nhiên, nhai quá nhiều kẹo cao su cũng không tốt cho cơ thể. Để tận dụng được tối đa kẹo cao su, bạn nên nhai kẹo trong vòng 20 phút sau khi ăn. Nên chọn những loại kẹo có chứa nhiều xylitol (đường không lên men) để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong miệng.

Bảo vệ răng miệng bằng IgYGate DC-PG

Được đông đảo người tiêu dùng Việt Nam đón nhận, viên ngậm IgYGate DC-PG là sản phẩm mang trong mình công nghệ tiên tiến tới từ xứ sở hoa anh đào.

Qua 20 năm nghiên cứu tìm ra giải pháp chữa trị các bệnh răng miệng, các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện ra một loại kháng thể trong lòng đỏ trứng gà có khả năng khiến cho các loại vi khuẩn gây bệnh răng miệng không thể bám vào bề mặt răng nướu, khiến chúng không lấy được thức ăn và chết đi. Lượng kháng thể có chứa trong mỗi viên ngậm IgYGate DC-PG giúp hỗ trợ điều trị và hạn chế sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu, hôi miệng.

Viên ngậm trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu mỗi ngày của tất cả tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. IgYGate DC-PG là biện pháp chăm sóc răng miệng được các nha sĩ Nhật Bản khuyên dùng để có một hàm răng chắc khỏe, một hơi thở thơm mát, tự tin.

Theo igygate.vn



Khuyến mại từ 19/8-29/8: Nụ cười chào thu, sáng tựa trăng rằm - TÌM HIỂU NGAY

Khuyến mại từ 19/8-29/8: Nụ cười chào thu, sáng tựa trăng rằm - TÌM HIỂU NGAY 1
Có thể bạn quan tâm: ,

Ý kiến của bạn